चावल के पानी पीने से आपके शरीर को होते है कई बड़े फायदे.

नमस्कार दोस्तों Health and Beauty Tips in Hindi की दुनिया मे आपका स्वागत है, आज हम इस आर्टिकल में बात करने वाले है पके हुए चावल के पानी से होने वाले फायदे के बारे में, (Rice water benefits) वैसे देखा जाए तो चावल लगभग हर घर में रोज़ाना किसी ना किसी समय पर बनता है, पके हुए चावल के पानी को पीना बहुत से लोग पसंद करते है और बहुत से लोग इसे गंदगी समझकर फेक देते हैं। लेकिन आज आपको हम चावल के पानी पीने से होने वाले कुछ फायदों के बारे में बताएँगे।

आइये जानते हैं पके हुए (Rice water drink) चावल के पानी पीने से होने वाले फायदों के बारे में।

Health benefits of drinking boiled rice water and Rice water benefits.

Important

डायबिटीज के रोगियों के लिए चावल का पानी पीना उसके सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है।

Health benefits of drinking boiled rice water and Rice water benefits.

  • चावल पक जाने के बाद जब आप उन्हें निकालते हैं, तो बर्तन में मौजूद बचे हुए पानी को फेंकने के बजाए पीने के काम में लीजिए, यह पानी आपके शरीर के लिए ऊर्जा का काफी बेहतरीन और आयुर्वेदिक स्त्रोत है, जो कार्बोहइड्रेट की मात्रा से भरपूर है, सुबह के समय इस पानी को पीना आपके शरीर की लिए एनर्जी बूस्ट करने का सबसे बढ़ि‍या औऱ आसान तरीका है।  

 

  • अगर किसी भी व्यक्ति को वायरल इंफेक्शन या बुखार हो जाता है तो उन्हें पके हुए चावल के पानी को पिलाना चाहिए, इससे शरीर में पानी की कमी दूर रहता है, साथ ही इससे शरीर को उपयुक्त पोषक तत्व भी मिलते है जो आपको जल्दी ठीक करने में काफी हद तक मदद करता है।

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  • पके हुए चावल का पानी फाइबर से पूर्ण रहता है, साथ ही यह आपके शरीर के पाचन तंत्र को बेहतर कर पाचन क्रिया को भी दुरुस्त करता है इसके अलावा पके हुए चावल का पानी पीने से आपके शरीर मे अच्छे जीवाणु सक्रिय हो जाते है, जिसके कारण आपको कब्ज जैसी गंभीर समस्या से भी राहत मिल जाता है।

  • पके हुए चावल का पानी बच्चे हों या फिर बड़े, दोनों ही लोगो के लिए डायरिया जैसी बीमारी से निपटने के लिए काफी लाभदायक एवं बेहद फायदेमंद है। डायरिया होने की शरुआती दौर में ही चावल के पानी का सेवन करना चाहिए, आपको इससे डायरिया जैसी बीमारी से राहत मिल सकता है।

 

  • मानव शरीर में पानी की कमी होना डिहाइड्रेशन के रूप में मानव शरीर से बाहर आता है, खास कर गर्मियों में यह समस्या काफी अधि‍क देखने को मिलता है। पके हुए चावल का पानी पीने से आपके शरीर में पानी की कमी होने से काफी हद तक बचाता है।

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  • चावल का पानी हाई ब्लडप्रेशर को कम करने में काफी मदद करता है, चावल में सोडियम कम होने के कारण हाई ब्लडप्रेशर और हाइपरटेंशन के पीड़ित लोंगो के लिए सबसे अच्छा आहार माना जाता है।

 

  • त्वचा की चमक बढ़ाने की लिए चावल के पानी का उपयोग किया जा सकता है, चावल के पानी की मदद से आप चमकदार त्वचा पा सकते है इसके लिए आप कॉटन को चावल के पानी मे डूबकर इसे चेहरे पर लगाए, धीरे धीरे आपके चेहरे की चमक बढ़ने लगेगा।

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दोस्तों आपको हमारा यह (Rice water benefits) आर्टिकल कैसा लगा आप हमें कमेंट करके बताइए साथ ही आप इस आर्टिकल कोे सोशल मीडिया फेसबुक पर अपने दोस्तों के साथ एक बार जरूर शेयर कीजिए। आर्टिकल पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद हम आपके स्वास्थ्य सेहत की कामना करते है।

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